Durante esta pandemia, o foco principal tem sido naqueles que estão doentes e moribundos. Embora a saúde física seja extremamente importante, a saúde mental costume ser esquecida. Este artigo discute o estado da saúde mental em Angola durante a pandemia. A coordenadora nacional do Programa de Saúde Mental e Abuso de Substâncias do Ministério da Saúde acredita que a saúde mental sofre com o excesso de informações que recebemos constantemente da mídia e do governo. É importante prestar atenção às notícias, mas não se envolver tanto a ponto de começar a afetar sua saúde mental.

Um fluxo constante de notícias

Há muitos meses, muitos de nós estamos em quarentena. Ficar em casa e não poder sair, socializar, e participar de atividades que normalmente amamos pode causar grandes prejuízos à nossa saúde mental. Algumas pessoas podem recorrer ao álcool e às drogas para lidar com a ansiedade e a depressão. Como Angola, outros países como os EUA relatam constantemente sobre a pandemia. É importante saber essas informações, mas às vezes pode ser muito desanimador. Também é confuso para nós porque nosso presidente, políticos, cientistas, e mídia transmitem mensagens diferentes.

Durante uma pandemia, deve haver mais recursos para a saúde física e mental. Angola está tomando medidas para aumentar os recursos para os seus programas de saúde mental durante este período. Nos Estados Unidos, se nosso próprio governo minimizar a ameaça do vírus e tentar tomar medidas como revogar o Obamacare durante uma pandemia, ele também não priorizará a saúde mental. Independente do país, é importante que todos acompanhem sua saúde mental e procurem atividades para manter o ânimo durante esses tempos difíceis.