Às vezes esquecemos de cuidar nosso corpo neste mundo cheio de responsabilidades e trabalho. Acordo este artigo, fazer 5 minutos de exercício físico na natureza pode melhorar saúde física e mental, especialmente se é feito na presença de água . O artigo enfoca-se no tema porque é a primeira vez que a ciência sucessivamente comprovou uma conexão entre exercício e saúde mental, um triunfo importante para receitar terapia e melhorar a vida das pessoas, sofrem de problemas de saúde e doutros, em geral.
2 Responses to Melhora tua Saúde em 5 Minutos
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Wow! Nunca pensei que o color do espaço onde você fazia exercícios seria importante! Que interessante! O artigo diz que fazer exercício físico num espaço verde melhora significativamente a autoestima e o humor. É engraçado porque eu prefiro fazer exercícios na presença da natureza. Não gosto ir ao ginásio. Agora sei porque!
Eu sempre sabia que o cor afeita o humor das pessoas, mas nunca soube que teria um efeito significativo no exercício . Este estudo não vai ter um grande impacto que deveria. Muitas pessoas já se acostumou a ir ao ginásio ou fez exercício nas casa. A maioria das pessoas vê o exercício como um fardo que eles têm de fazer e não como um estilo de vida que eles abraçam .