Eu sou alguém que sempre defende a conscientização sobre a saúde mental.O artigo realmente falou de muitos pontos que eu senti que poderia me identificar. Enquanto crescia, minha família deixou claro que a saúde mental não é muito importante ou real. Lutei muito com todos os tipos de ansiedade e ainda luto até hoje. A matéria em que entrevistaram Ana Meireles fala sobre quantas vezes as pessoas aprendem a lidar com qualquer um de seus sintomas à medida que elx passa a fazer parte do seu dia a dia.
Eu acredito que com o tempo coisas como saúde mental se tornam fortalecedoras. No passado, o sofrimento mental era ainda mais estigmatizado do que hoje. Na verdade, o sofrimento mental era considerado extremo e um fardo para a sociedade. Quem iria querer admitir uma luta mental com esses estereótipos?
Este primeiro artigo realmente analisou a progressão dos transtornos de ansiedade. De tê-lo antes da pandemia, durante ou depois. A ansiedade é algo que pode ser muito situacional. Certos ambientes podem gerar respostas mais exageradas. O isolamento da pandemia foi o que abriu um confronto com a realidade para muitas pessoas. A importância de estar exposto às pessoas no dia a dia. Algumas pessoas gostaram e outras não. Pessoalmente, tenho visto uma grande instabilidade em minha própria ansiedade ao longo desses tempos. Acho que as mudanças drásticas de não ver ninguém, acostumar-se a ficar sozinho e depois ter que devolver a ver as pessoas, algo que no passado era tão normal, foi muito cansativo. A mudança na vida de uma expectativa para outra em uma escala tão flutuante tem causado grande pressão na vida de muitas pessoas.
Ambos os artigos falam muito sobre a dificuldade de perder a dependência que tínhamos de nosso trabalho ou de outras estruturas de nossa vida. O outro artigo fala sobre como essa instabilidade fez com que as pessoas dependessem do álcool e outras drogas. Isso é algo que muitas vezes serve de escape para as pessoas. As drogas são algo que muitos de nós sabemos que são ruins para nós, e ainda assim as pessoas continuam a cair nelas por uma sensação de esquecimento e conforto. Muitas vezes nossa saúde mental pode ultrapassar nosso conhecimento e nos levar a fazer coisas que talvez nunca tenhamos imaginado. É por isso que o aumento da consciência da saúde mental. Saber o que pode causar isso e como prevenir é um primeiro grande passo. O reconhecimento da história familiar é algo que acredito ser importante, porque as implicações de doenças preexistentes podem dizer muito sobre sua probabilidade de desenvolver problemas de saúde mental.
Meus perguntas para vocês são:
- Quão ciente você está da sua própria história familiar de saúde mental e você acha que isso é importante saber?
- Considerando que há um aumento no reconhecimento da conscientização sobre a saúde mental, você acha que deveria haver mais apoio do estado em coisas como tratamento, como o artigo menciona. Você se sente confortável em buscar ajuda no momento em que estamos hoje em dia ou o estigma ainda existe? Ou os obstáculos econômicos te impedem?
Muito obrigada por compartilhar, Luis! Sua segunda pergunta é incrível e tem muitas implicações. Acho que é muito difícil para o estado apoiar as coisas como tratamento porque como vemos com ainda com CAPS de Emory, se uma pessoa não está sofrendo “muito,” eles têm que esperar alumas semanas mais porque tantas mais pessoas querem usar os serviços. Então muitas pessoas que querem começar terapia ou tratamento estão dissuadidos de continuar.
Acho que sim, o governo deve fazer mais para reparar estes tipos de problemas, mas eu sei que não vai passar numa noite. Uma coisa que eu notei é que é difícil quando pessoas de cor sofrem de ansiedade e outras doenças mentais, mas não podem se relacionar totalmente com os doutores quando eles não são da mesma origem. Este não é um problema de estrutura, é uma diferença de cultura e representatividade. Como você disse, Luis, talvez as famílias não acreditam na saúde mental então é difícil de ver uma pessoa destas comunidades tornando defensores para a terapia e outras coisas. Ou para eles pagar para estes serviços que é muito caros. Há muitos obstáculos para buscar ajuda e eu não discuti todos, mas é uma boa começa que nós, como indivíduos, podemos pensar.
Oi Luis,
Obrigada por abordar esses pontos importantes! Eu identifico a você sobre como saúde mental foi um tema tabu na minha família. Acho mais importante do aspeto genético o se alguém tem ou não um histórico familiar, é crucial que as famílias proporcionem um espaço emocional e socialmente seguro para seus filhos respeito à saúde mental. Muitos filhos sentem a necessidade de esconder de seus pais o que realmente sentem porque não acham que entenderiam seus sentimentos ou os invalidariam. Há muita pressão de nossas famílias, tanto consciente quanto inconscientemente, sobre como devemos ser e às vezes torna-se impossível atingir esse padrão.
Portanto, acho que a família e a educação são o primeiro lugar onde um bem-estar mental positivo e equilibrado pode ser promovido. Quando os pais estão cientes dessas questões, eles podem um ambiente onde seus filhos se sintam confortáveis em compartilhar qualquer coisa com eles. Então, essas crianças não hesitarão em buscar outros recursos. Idealmente, isso causará uma de-estigmatização geral da saúde mental.